Как гармонизировать жизненный баланс

У каждого человека существует свой индивидуальный набор ценностей, ведь то, что важно для одного человека, может совершенно выпадать из списка жизненных приоритетов другого. Как пример таких ценностей - работа, благотворительность, самовыражение и т.д.

Первое, что необходимо сделать для нахождения жизненного баланса - это определить, что является именно Вашими ценностями. Для этого существует несколько эффективных техник, ведь порой человек и сам не осознает, что действительно важно для него, или неосознанно обманывает себя, примеряя чужие или популярные в обществе ценности. Далее необходимо вставить Ваши истинные ценности в Колесо жизненного баланса и подробно рассмотреть существующее положение по шкале от 0 до 10 для каждой из них. Затем - выделить проблемные зоны и выработать конкретные шаги по улучшению ситуации в каждой из областей.

Такое упражнение помогает понять, на какой из областей Вашей жизни требуется максимальная концентрации Вашего внимания и ресурсов в данный момент для того, чтобы почувствовать гармонию и баланс в самом ближайшем будущем...